La rentrée approche et vous voulez être au top de votre forme pour attaquer une nouvelle année de travail ou d’étude ? C’est donc le moment idéal pour se remettre au sport. Pour cela il vous faudra trouver la bonne paire de chaussure de sport homme, adaptée à la discipline dans laquelle vous voulez vous lancer, et à la fréquence à laquelle vous comptez la pratiquer.

Ainsi, si vous comptez vous mettre à la marche sportive (ou à la marche nordique, avec des bâtons), vous aurez besoin de chaussures bien différente de celles dont vous avez besoin pour la randonnée. Chaussure-Hommes.com vous aide à y voir plus clair grâce à 5 conseils pour bien choisir ses chaussures de sport homme.

Quelle paire de chaussure adopter pour une pratique occasionnelle du running ? Pour une pratique très intensive ? Quelles chaussures adopter si je veux pratiquer plusieurs sports avec une seule et même paire de chaussures ? Les questions que l’on se pose au moment de choisir une paire de chaussures de sport homme sont nombreuses et diverses. Il est donc nécessaire de prendre son temps pour bien choisir ses chaussures de sport, qui seront un investissement pour votre santé, votre corps et votre avenir. Voici notre guide des 5 conseils pour bien choisir vos chaussures de sport homme.

 

Chaussures de sport homme : 5 conseils pour être bien chaussé

 

1. La bonne paire de chaussures pour le bon sport

Une fois que vous avez identifié le sport qui vous convient le mieux, celui adapté à votre corps et à vos envies, il faut chercher (et trouver !) la paire de chaussures adaptée à ce sport. Ainsi, si vous comptez faire de grandes ballades en forêt, optez pour les chaussures de randonnée. Si vous voulez marcher sur des sections plus courtes et de manière plus rapide, optez alors pour des chaussures conçues pour la marche sportive ou pour la marche nordique, plus proches des chaussures de running.

Chaussure marche sportive randonnée1. Chaussure de randonnée Salomon X Ultra (80€ chez Dectahlon)

2. Chaussure de marche sportive Newfeel HW500 Mesh (35€ chez Decathlon)

Comment savoir quel modèle de chaussure est adapté à quel sport ? C’est relativement facile : la plupart des grandes boutiques de chaussures proposent un classement des chaussures de sport en fonction du sport que l’on souhaite pratiquer.

Chez Spartoo par exemple, le rayon chaussures de sport est scindé en une grosse douzaine de sports, qui comprennent notamment le running/trail, le tennis, la randonnée, le fitness,… (lien : spartoo.com/sport).

Même organisation chez Sarenza, qui permet de trier son catalogue en fonction d’une bonne dizaine de disciplines : running, trail, fitness, multisport,… (lien : sarenza.com/sport).

2. La bonne chaussure de sport pour votre pied

Il vous faut ensuite chercher la bonne paire de chaussures pour votre pied et pour votre foulée. Ceci est particulièrement important pour le running. En effet, il existe trois types de foulées :

  • la foulée universelle : l’usure de la chaussure se fait sur l’avant du pied, au milieu. Cela concerne 50% des coureurs.
  • La foulée pronatrice : l’usure se fait alors sur l’intérieur de l’avant du pied. Cela concerne un peu moins de 50% des coureurs.
  • La foulée supinatrice : l’usure se fait sur l’extérieur de l’avant du pied, cela ne concerne que 5% des coureurs.
Il existe donc des chaussures de running « universelles », « pronatrices » et « supinatrices » adaptées à chacune de ces foulées. Choisir un modèle adapté à votre style de course vous assurera un plus grand confort et allongera la durée de vie de vos chaussures de sport.
Pour trouver des chaussures en fonction du type de foulée, mieux vaut oublier les sites classiques de vente en ligne de chaussures, qui n’offrent pas ce type de classement. On rentre dans un domaine très technique, et il convient alors de se tourner vers des sites spécialistes des chaussures de sport, qui offrent des informations plus poussées sur les caractéristiques techniques des chaussures. C’est le cas du site I-Run par exemple (lien : I-Run.fr). On trouve dans la sidebar du site un filtre qui permet d’affiner la recherche en fonction du type de foulée.
chaussure de sport type de foulée
Sur le site I-Run, un filtre par foulée permet de sélectionner les chaussures adaptées à chaque type de foulée : universelle, pronatrice, supinatrice.

3. Ne pas oublier les chaussures polyvalentes

Il existe des chaussures de sport qui conviennent à plusieurs disciplines. Par exemple, ces chaussures de sport Adidas conviennent à la pratique de plusieurs sports en salle tels que le handball et le volley-ball. Voilà donc une solution économique efficace si vous êtes friand de sports collectifs en salle.

 

4. Oser l’innovation

Les innovations et progrès techniques sont très nombreux dans le secteur de la chaussure de sport homme, où les scientifiques redoublent d’ingéniosité pour améliorer et faciliter les performances des sportifs. Ainsi, Asics doit une bonne partie de sa réputation au gel inséré dans les semelles de ses chaussures de sport, qui en améliore le confort et le répondant.
Voici l’une des dernières innovations en matière de chaussure de running : la chaussure minimaliste (voir la vidéo ci-dessous). Elle est inspirée de la tendance barefoot (course pieds nus), à la quelle nous avons consacré un article récemment (lien : les chaussures minimalistes sont à la mode chez les coureurs loisirs).

Ces chaussures très surprenantes ont été créées par Vibram. Leurs 5 doigts permettent à chaque orteil d’avoir son emplacement. La semelle fine et flexible permet de plier chaque orteil indépendamment des autres. Il existe plusieurs modèles, qui couvrent une multitude d’usages : randonnée, trail, athlétisme,…

Les chaussures Vibram Five Fingers sont notamment disponibles chez Amazon (lien : amazon.fr/vibram).

Vibram Five FingersVibram FiveFingers V-Trail (105€ chez Amazon)

5. Adaptez votre budget à votre pratique

C’est assurément le conseil le plus judicieux de ce guide. Il vous faut demeurer réaliste lors de votre achat de chaussures de sport homme : ne dépensez pas une fortune dans une paire de chaussures de sport si vous ne comptez en faire qu’occasionnellement.
A contrario, n’ayez pas peur d’augmenter votre budget si vous comptez faire du sport plusieurs fois par semaine, l’investissement sera très vite rentabilisé.
Enfin, adaptez vos achats à vos envies : si vous comptez faire un peu de tennis, un peu de running et un peu de foot, prenez une paire de chaussures pour chaque sport à un budget raisonnable.




Conclusion : Pour bien choisir vos chaussures de sport homme, il est primordial d’écouter votre motivation et votre corps. Si vous vous sentez capables de repousser les limites, repoussez aussi les limites de votre budget ! Vous risquerez moins les blessures et vous rentabiliserez votre investissement. Si vous comptez vous mettre au sport de manière très progressive, commencez par une paire de chaussures d’entrée de gamme, vous aurez le loisir de monter en gamme plus tard si vous y prenez goût.

 

ARTICLES CONNEXESPLUS DU MÊME AUTEUR

2 COMMENTAIRES

LAISSER UN COMMENTAIRE

Please enter your comment!
Please enter your name here